0
0
0
0
Ngồi trên máy bay đi những chặng đường dài từ nước này sang nước khác, hay từ châu lục này sang châu lục khác thì cơ thể có thể sẽ thấy rất khó chịu, tù túng vì phải ngồi lâu. Còn nếu bạn chỉ đi du lịch Việt Nam, đi công tác trong nước, bay các chuyến bay nội địa thì thời gian bay sẽ ngắn hơn nhưng không có nghĩa là bạn không cần sự thoải mái. Vậy làm sao để tránh tình trạng mệt mỏi này. Hãy cùng đọc những kinh nghiệm sau đây giúp bạn thoải mái khi đi máy bay gạng phổ thông nhé.
Mục Lục
Chọn hàng ghế phía trên
Nhiều du khách thường chú ý đến các ghế ngồi cạnh cửa sổ hoặc lối đi. Dù hai vị trí này có thể nằm ở bất kỳ hàng ghế nào trên máy bay. Tuy nhiên Bright Side cho rằng đây chưa phải là cách chọn chỗ chuẩn nhất. Theo đó, không khí phía trên máy bay thường trong lành hơn phía cuối. Nên những hàng ghế phía trên cần được ưu tiên lựa chọn. Ngoài ra, bạn không nên chọn chỗ ngồi gần động cơ, cạnh nhà vệ sinh hoặc nhà bếp. Càng ngồi gần phần đầu máy bay, bạn càng ít bị làm phiền bởi tiếng ồn của động cơ. Càng ngồi xa nhà vệ sinh hay bếp, bạn càng ít phải ngửi những thứ mùi không mong muốn.
Nên ngủ cúi người về phía trước
Nhiều du khách bay thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm có giấc ngủ ngon là nên ngả ghế ra sau càng nhiều càng tốt. Chọn chỗ ngồi bên cạnh cửa sổ để nghỉ ngơi thoải mái hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia về giấc ngủ lại nói rằng tư thế ngủ ngon nhất là cúi người về phía trước. Và dựa vào vị trí phía trên khay đựng đồ ăn. Bạn cũng không nên cúi xuống phía trước và dựa vào cửa sổ. Kết quả nhiều cuộc khảo sát chỉ ra rằng, hành khách khó ngủ ngon trong tư thế này.
Hạn chế bắt chéo chân khi ngủ
Nhiều người có thói quen bắt chéo chân khi ngủ. Các chuyên gia cho rằng hành động này khiến máu khó lưu thông hơn, đặc biệt trong các chặng bay dài. Thay vào đó, tư thế ngồi tốt nhất nên là giữ thẳng chân, đầu gối hơi cong và ngả lưng ra phía sau.
Quay phần thân gối chữ U ra phía trước kê cổ
Nhiều du khách giàu kinh nghiệm thừa nhận rằng vật bất li thân khi ngồi máy bay của họ là một chiếc gối chữ U. Đây là bí quyết giúp họ ngủ ngon hơn. Bạn chỉ cần quay phần thân chiếc gối ra phía trước, phần móc khóa quay ra phía gáy. Và gục mặt xuống gối để ngủ. Tư thế này giúp bạn có hai điểm tựa: phía trước là gối làm chỗ dựa cho đầu và cằm, phía sau là lưng áp vào ghế.
Không nên để cổ hở
Cổ hở là một trong những lí do khiến bạn có thể cảm thấy lạnh và khó chịu khi ngồi. Do đó, nếu bạn che cổ bằng một chiếc khăn, hay một chiếc áo có cổ. Bạn sẽ thấy cổ mình ấm hơn, và có cảm giác dễ chịu hơn suốt chuyến bay.
Đi tất mới sau khi tháo giày
Nhiều du khách có kinh nghiệm thường mang lên máy bay một vài đôi tất mới. Không khí trên máy bay thường lạnh, và việc đi giày suốt chặng bay thường không thoải mái. Do đó, việc đi một đôi tất mới sau khi đã tháo giày giúp bạn giữ ấm chân, và thoải mái hơn. Cũng như không làm phiền người khác vì mùi chân. Điều cần ghi nhớ là bạn nên đi giày khi vào nhà vệ sinh, hoặc di chuyển trên lối đi.
Đem theo đồ vật mềm mại từ nhà
Cảm giác ấm áp như ở nhà sẽ giúp bạn chống lại chứng mất ngủ khi đi tàu xe. Để tạo ra cảm giác như ở nhà này, hãy mang theo thứ gì đó mềm mại. Ví như chăn mỏng, gối, hoặc khăn choàng. Ngoài ra, bạn cũng có thể tạo thói quen hàng ngày ở nhà của mình trên một chuyến bay đêm đường dài. Ví như: mặc quần áo thoải mái, đánh răng, đọc sách… Hay những công việc bạn thường làm trước khi đi ngủ. Những hành động này sẽ khiến bạn cảm thấy quen thuộc dù đang trên máy bay, và dễ ngủ hơn.
Hạn chế việc trang điểm
Bạn chỉ nên dùng son môi, má hồng hay mascara khi ở trên mặt đất, chứ không phải ở độ cao 10.000 m. Không khí bên trong máy bay khô. Và bạn nên thay thế lớp trang điểm bằng việc thoa kem dưỡng ẩm lên mặt. Để chăm sóc da kỹ hơn, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của các loại mặt nạ. Điều cần lưu ý là bạn nên chọn các loại mặt nạ không mùi để đắp. Tránh gây bất tiện cho người ngồi cạnh khi phải ngửi những mùi họ không thích.
Giữ mái tóc gọn gàng
Điều tương tự bạn có thể làm với mái tóc của mình. Thay vì để đầu trần lên máy bay, bạn có thể quấn thêm một chiếc khăn lên tóc. Để giữ mái tóc trông gọn gàng hơn suốt hành trình. Nếu không muốn tóc bị khô, bạn có thể thoa lên đó một lớp dầu dưỡng tóc.
Không nên tắt hẳn điều hòa
Điều hòa không khí có tác dụng như một rào cản, lọc không khí trong lành hơn. Vì vậy, nếu thấy lạnh, bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ điều hòa chỗ ngồi của mình xuống mức thấp, thay vì tắt hẳn chúng đi.
Chọn trang phục thoải mái
Vì khi đi máy bay, bạn chỉ có thể ngồi trên ghế trong suốt thời gian bay. Nên nếu mặc quần áo chật chội sẽ vô cùng khó chịu. Vì vậy nên chọn bộ quần áo rộng, thoải mái để có thể vận động như co duỗi chân… Ngoài ra, nên mang theo quần áo dự phòng trong hành lý xách tay để khi đến các vùng khí hậu có nhiệt độ thấp. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế giày cao gót, các đôi giày cao cổ, bó chặt như boot. Mà chỉ nên đi giày bệt hoặc giày thể thao.
Chuẩn bị các phương tiện giải trí cho bản thân
Bạn có thể chuẩn bị trước sách hoặc tải các trò chơi, các ứng dụng giải trí về điện thoại di động, máy tính của mình. Trong chuyến bay, bạn có thể giải trí bằng các cuốn sách. Hay tìm thấy sự thư giãn trong các trò chơi điện tử, các tập phim. Và những show truyền hình bạn đã tải. Khi xem bạn nhớ vặn nhỏ volume hoặc đeo tai nghe Để giữ yên tĩnh và không làm ảnh hưởng đến người khác.
