0
0
0
0
Trước khi để tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng, chúng ta cần phải luôn luôn cảnh giác và đề phòng. Bất kì căn bệnh nào cũng vậy, nếu chúng ta có kiến thức về nó, cách phòng bệnh sẽ hiệu quả hơn. Bệnh phổi là một trong những căn bệnh liên quan đến đường hô hấp và gây ra những cảm giác khó chịu cho người mắc phải. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc những dấu hiệu nhận biết căn bệnh này cũng như chúng ta cần hình thành những thói quen sinh hoạt gì để phòng tránh bệnh phổi hữu hiệu qua bài viết dưới đây.
Mục Lục
Phổi có vai trò gì?
Phổi là “tạng phủ” dễ bị các tác nhân bên ngoài xâm nhập khiến chức năng của phổi suy giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh. Phổi là nơi trao đổi khí quan trọng của cơ thể, phổi dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên trong và bên ngoài và là tuyến phòng thủ dễ bị tổn thương nhất của cơ thể con người. Theo thống kê, ung thư phổi là căn bệnh ung thư có tỷ lệ người mắc cao nhất trên thế giới.
Ung thư phổi, như tên cho thấy, là các tế bào ung thư phát triển trong phổi, miễn là tế bào ung thư không chạm vào dây thần kinh bị đau, người bệnh sẽ không cảm thấy đau. Tỷ lệ mắc ung thư phổi ở nam nhiều hơn nữ, chủ yếu là do nam giới hút thuốc nhiều hơn nữ giới. Bệnh ung thư phổi cũng khó phát hiện nên dễ bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc: Phổi thông mũi, phổi hòa khí nên mũi có thể ngửi được mùi vị. Mũi được kết nối với phổi như các kênh dẫn khí vào và ra. Mũi tốt có thể phản ánh sức khỏe của phổi ở một mức độ nhất định. Vì vậy, nếu phổi không tốt, cũng sẽ được phản ánh thông qua mũi.
Bệnh viêm phổi là gì?
Viêm phổi là viêm các phế nang trong phổi do một tổn thương nào đó gây nên. Hai phế nang chứa nhiều dịch nhầy hoặc mủ, xuất tiết dịch đường hô hấp trên gây ho đờm, sốt ớn lạnh, khó thở. Bệnh hay gặp nhất là nhiễm trùng bởi vi khuẩn, virus, vi nấm. Viêm phổi có thể ở một vùng hoặc ở một vài vùng (viêm phổi thuỳ hoặc “đa thùy”) hoặc toàn bộ phổi.
Bỏ túi 3 dấu hiệu ở mũi cảnh báo bệnh phổi
Giảm khứu giác, khó chịu trong mũi
Phổi khỏe mạnh thì mũi luôn thông khí và nhận biết được mùi rõ ràng. Muốn thực hiện các chức năng của mũi một cách bình thường thì phải dựa vào khí của phổi. Phế khí hư, khí phổi không thông sẽ ảnh hưởng đến sự nhạy cảm của khứu giác, khiến khứu giác làm việc kém hơn và dần không thể hoạt động như bình thường, bạn không thể ngửi thấy mùi hương xung quanh mình, lúc này còn có thể cảm thấy khó chịu trong mũi. Do vậy, bạn cần đi khám ngay để khắc phục vấn đề ở cả phổi lẫn mũi.
Hiện tượng mũi khô
Khô mũi là hiện tượng cho thấy cơ thể đang bị nóng trong. Đặc biệt, đây cũng là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang không được nạp đủ nước. Từ đó khiến cánh mũi bị khô. Ngoài ra, nếu phổi gặp vấn đề thì bạn cũng sẽ gặp phải hiện tượng khô mũi, thở khò khè… Do đó, nếu thấy triệu chứng này xảy ra thường xuyên thì bạn nên chủ động uống nước. Đồng thời ăn uống đủ chất để giải quyết tình trạng bệnh tốt hơn.
Nhiều mồ hôi ở đầu mũi hoặc đỏ mũi
Thường ra nhiều mồ hôi ở đầu mũi hoặc đỏ mũi, kèm theo thở kém, sổ mũi, nghẹt mũi,… Lúc này bạn cần phải hết sức cẩn thận, sức khỏe phổi có vấn đề dẫn đến khí phổi không đủ dẫn đến các hiện tượng trên ở mũi. Khi xảy ra hiện tượng này, bạn phải đến bệnh viện để khám ngay lập tức. Đừng coi đó là một vấn đề nhỏ, nếu không, những vấn đề nhỏ sẽ trở thành vấn đề lớn.
Thói quen nên tập để phòng tránh bệnh phổi
Nên uống nước thường xuyên
Uống nhiều nước có thể thúc đẩy quá trình bài tiết chất độc. Đồng thời tạo điều kiện hình thành nước tiểu, bài tiết chất độc và rác thải. Mỗi ngày nên bổ sung khoảng 1500-2000ml nước tùy vào thời tiết và thể trạng của từng người. Khi uống nước nên uống từ từ để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Nếu không thích uống nước lọc, bạn có thể hãm hoa cúc thành trà, sẽ tăng gấp đôi hiệu quả sức khỏe, giúp phổi bài tiết chất độc, phổi khỏe mạnh hơn.
Tập thói quen ăn nhiều trái cây và rau
Rau củ quả tươi rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Vì vậy nên ăn nhiều rau củ quả để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch. Thường xuyên ăn nhiều tỏi để tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Trong tỏi có chứa rất nhiều thành phần kháng khuẩn, kháng virus. Nó cũng rất có lợi cho sức khỏe của phổi.
Mỉm cười thường xuyên
Cười quả thực là “bài tập thể dục” tốt nhất cho sức khỏe cơ thể. Mỉm cười thường xuyên có ích cho hệ hô hấp, vì khi cười có thể mở rộng phổi. Mọi người hít thở sâu một cách vô thức khi cười, khai thông đường thở giúp hô hấp trơn tru hơn, tăng cường dung tích phổi, giúp cơ thể loại bỏ mệt mỏi, lấy lại sức mạnh.
Vận động, tập thể dục thể thao
Lười vận động cũng sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm lại, chất độc và chất thải sẽ lưu lại trong cơ thể, làm giảm chức năng tim phổi. Thời gian dài sẽ gây ra nhiều các loại bệnh. Tập thể dục phù hợp có thể cải thiện lưu thông máu, tăng cường chức năng phổi, loại bỏ mệt mỏi, tinh thần kém.
